Уделяйте больше внимания своему питанию Это, знаете ли, не застольный тост. Это что-то вроде доброго пожелания. Я понимаю, что соответствовать ему не так-то просто — время тяжелое. А соответствовать надо. Потому как чем тяжелее время,тем труднее здоровье сохранять, и тем более оно необходимо. Что мо... Раздел: Здоровье»Полезные советы • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: 0
Методика оздоровления А. Лощинина в виде серии уроков Недавно в отдел «ЗОЖ» пришел немолодой, сухощавый человек. Представился: приверженец здорового образа жизни, поклонник системы очищения Надежды Семеновой, йог... Словом, наш человек. И предложил для публикации в вестнике свою историю в виде серии уроков. В том, что А. Л... Раздел: Здоровье»Оздоровление • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: +1
Оздоровление по-караваевски без догм и стереотипов После опубликования «Системы профилактики и оздоровления организма» в журнале «Техника и наука», в зарубежной прессе, выступлений по Центральному телевидению я получаю очень много писем. Меня радует, что люди заинтересовались системой и хотят стать нашими последова... Раздел: Здоровье»Оздоровление • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: 0
Три заповеди бега: разумный, приятный, достаточный Все в нашем мире построено на единстве и борьбе противоположностей. (Закон диалектики). Итак, начинаем! Как учили в «Советском спорте». Подтянуть передний край таза вверх; мышцы живота подбирают его, но не вытягивают; поясничный прогиб спины сглаживается. Шапк... Раздел: Здоровье»Полезные советы • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: +1
Влияние физических упражнений на заболеваемость раком Мы не придумали этот материал. Он был опубликован в недельном обозрении газеты «Нью-Йорк тайме». Автор его Джейн Э. Броуди. В принципе, мысль не нова. Еще немецкий врач Ван Аакен проводил эксперименты, в которых убедительно доказал связь между занятием трусцой и снижени... Раздел: Здоровье»Информация • Дата: Август 1993 • Рейтинг: 0
Шавасана: йогическое искусство релаксации Темп современности так высок, что большинству людей просто невозможно обойтись без лекарств, успокаивающих нервы. По мере того, как головокружительная скорость нашей жизни возрастает, напряжение вживается в наши тела, нервы изнашиваются, и нам — изможденным подобиям люд... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Август 1993 • Рейтинг: +1
Как в четыре этапа начать бегать и уже не останавливаться Есть множество методик приобщения и бегу. Одни ученые предлагают сразу переходить к медленной трусце, другие — начинать с ходьбы, сочетая тренировки с велосипедом, плаванием, сегодня познакомимся с программой американских ученых из Стэндфордского университета. Надо... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Август 1993 • Рейтинг: +1
Что может бег или ответы непосвященному Если в компании непосвященных вы заговорите об оздоровительном беге, то, скорее всего, наслушаетесь разного. И в том плане, что знакомый одного человека, которого в компании, конечно же, нет, начал бегать «от инфаркта», а получилось как раз наоборот. И что, мол, долгий ... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Август 1993 • Рейтинг: 0
Что такое йога, каковы ее цели и средства Читатели задают много вопросов относительно техники выполнения асан, их последовательности, продолжительности занятий. Есть и вопросы более общего плана — что такое йога, каковы ее цели и средства. Директор Парижского института йоги Фаек Бириа отвечает на некоторые из э... Раздел: Здоровье»Полезные советы • Дата: Август 1993 • Рейтинг: +1
Оздоровительная система Виталия Караваева Ранее мы начали рассказ об оздоровительной системе Виталия Васильевича Караваева. Мы привели рецепт чудо-настоя, которым пользуются поклонники этой системы, обратили ваше внимание на кислотно-щелочное равновесие и pH (водородный показатель крови). Подчеркнем еще раз нас... Раздел: Здоровье»Оздоровление • Дата: Август 1993 • Рейтинг: +8
Истории: холодное обливание, ходьба, аутотренинг, псориаз... Друзья! Мы приготовили для вас страничку почты «ЗОЖ». В ней есть совсем свежие письма, но есть письма и старые, опубликованные в газете давно. Пусть не смущает вас это обстоятельство. Опыт людей не может устареть. И, конечно же, он должен убедить вас — избрать тот образ... Раздел: Здоровье»Истории людей • Дата: Август 1993 • Рейтинг: +3
Возможности лечебного дыхания тибетских монахов В последнее время в вестнике «ЗОЖ» очень много говорится о питании и ничтожно мало о дыхании. Между тем эта функция организма заслуживает гораздо большего внимания. Хотя бы уже по той простой причине, что без пищи человек может прожить несколько десятков дней, а без воз... Раздел: Здоровье»Информация • Дата: Июль 1993 • Рейтинг: 0
Советы Питера Дедмана для матерей и бабушек Читатели «ЗОЖ» полюбили Питера Дедмана. Любит его вся Англия. Книжечки Питера Дедмана о здоровом образе жизни настольные в каждой семье. Ну а сегодня Питера Дедмана предстоит полюбить мамам, папам, дедушкам, бабушкам — всем, кто так или иначе связан с воспитанием детей.... Раздел: Здоровье»Полезные советы • Дата: Июль 1993 • Рейтинг: 0
Советы директора Парижского института йоги Фаек Бириа Публикация уроков йоги, которые ведет директор Парижского института йоги Фаек Бириа вызвала довольно обширную почту. Сегодня Фаек Бириа отвечает на вопросы читателей. Беседует с ним Елена Федотова. «Ешьте как можно меньше, жуйте как можно дольше» — В нашей почте... Раздел: Здоровье»Полезные советы • Дата: Июль 1993 • Рейтинг: +1