Правильное питание

Польза правильного питания неоценима для человеческого организма. Каждый человек слышал о ней. Наша рубрика поможет выбрать наиболее оптимальный рацион или диету для себя и своих близких, научиться готовить блюда так, чтобы сохранить в них все полезные витамины и элементы. Каждая статья в разделе – это масса полезной информации о различных способах и методиках здорового питания.

Питание играет важную роль в здоровье человеческого организма. Правильно подобранный и сбалансированный ежедневный рацион позволяет вывести шлаки, очистить кровь и кишечник, получить нужный заряд энергии на весь день. Питаясь правильно, вы навсегда забудете об утомляемости, бессоннице и недугах. Употребление полезных продуктов препятствует отложению жира и способствует сохранению красивой стройной фигуры.

Сбалансированный рацион поможет функционировать вашему организму без сбоев и нарушений. Правильное питание восполнит дефицит витаминов и необходимых веществ, улучшит обменные процессы и предотвратит развитие заболеваний. В наших статьях вы узнаете много полезной информации, которая поможет составить собственную схему наилучшего питания.

Макробиотика к новогоднему столу
Блюда из овощей — нитуке. «Нитуке» — это овощные блюда, поджаренные на растительном масле. Все нитуке немного соленые. 1. «Кинцира». Разрежьте вдоль корни репейника и морковь в отношении 3:1. Жарьте на растительном масле корни репейника до их полной готовности, доб...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты пирожков и пудинга на рождество
Рождество — самый веселый английский праздник. На него собирается вся семья, готовятся самые вкусные блюда, делаются самые трогательные подарки. Сладкий пирожок Возьмите 4 чашки нарезанных яблок, 2 чашки измельченных орехов, 2 чашки изюма, залейте тремя чашками ...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Держите организм чистым изнутри
Герберт Шелтон более известен нашим читателям как диетолог, натуропат, автор теории раздельного питания. Но, уже не однажды в вестниках «ЗОЖ» мы публиковали его научные изыскания относительно болезней и здоровья человека в целом. Сегодня — одна из его статей на эту тему...
Раздел: Питание » Правила питания • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: +1

Диеты и продукты для нейтрализации развития рака
Мы продолжаем публикацию главы из сборника «Рак и современная цивилизация», изданном в США. Сегодня, вероятно, самая сложная ее часть — разговор о конкретных блюдах и продуктах. Понятно, что в душе вашей будет кипеть возмущение. «А где все это взять?» — станете спрашива...
Раздел: Питание » Продукты питания • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Некоторые рецепты Джорджа Озавы
1. Цельный рис Промойте его в холодной воде, добавьте три объема воды и щепотку соли. Когда он закипит, оставьте его вариться на малом огне, пока то, что находится на дне, слегка не подгорит. Желтая часть — наиболее Янь. Это — лучшая часть, потому что она— самая тяже...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты бисквитов, сдобы, пирожных и печенья
Овсяные бисквиты Очень просты в приготовлении. Добавьте масло и соль в овсяную муку, перемешайте руками, добавьте воду. Раскатайте тесто, обваляйте лепешки из него в овсяных хлопьях и выпекайте в духовке или на сухой раскаленной сковороде. В овсяную муку можно добави...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Вегетарианство — прошлое или будущее
Идеи вегетарианства — это вовсе не что-то новое. Оказывается, они владели человечеством еще с давних времен. При этом люди руководствовались не только вопросами здоровья, но и вопросами этики. Среди вегетарианцев было немало и очень известных людей. Послушайте, что они ...
Раздел: Питание » Вегетарианство • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Практика питания йогов Ричарда Хитлмана
Очень может быть, что вы начали заниматься йогой, и тогда этот материал вам очень пригодится. Но и в том случае, если вы не взяли йогу на вооружение, практика питания йогов стоит того, чтобы ею заинтересоваться. Это вовсе не означает, что вы перейдете на йоговское питан...
Раздел: Питание » Правила питания • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты темпуры, хлеба, каринто, пирога и оладьев
Темпура Традиционный способ приготовления овощей и фруктов. Ломтик овоща, обмакнутый в жидкое тесто, быстро жарится в растительном масле. Приготовление хорошей темпуры — искусство, поскольку самые важные условия качества темпуры — температура масла и консистенции тес...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Зачем и что едят йоги
Большинство апологеггов натуропатии считают, что все «зло», которое обрушивается на человечество в виде болезней, происходит от неправильного питания. Мы уже знакомили наших читателей со взглядами на этот предмет Шелтона, Семеновой, Неумывакина, Караваева-Дерябина. Сего...
Раздел: Питание » Правила питания • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: +1

Делаем заготовки продуктов на зиму
Лук и чеснок лучше всего заплести в косу и подвесить к потолку. Корнеплоды отлично хранятся в сухом песке или торфе. Насыпьте слой песка на дно ящика, положите сверху слой овощей, далее слой песка, слой овощей. Сверху насыпьте побольше песка. Укрытия Корнеплоды ...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Август 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты пасты, соусов, салатов, супов и теста от Виталия Караваева
Пасты Основой пасты служат обработанное сливочное масло, сыр, брынза, творог, а также их смеси. К основе добавляют сырые овощи либо дикорастущие растения. Сливочное топленое масло размягчают до консистенции густой сметаны, твердые сыры натирают на мелкой терке, брынз...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Август 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты полезных блюд из бобов
Бобы — дешевый, очень вкусный, легко сохраняемый продукт. Они прорастают после многолетнего хранения. Бобы популярны во всем мире. Бобы лучше всего вымачивать всю ночь в холодной воде, а потом в этой же воде готовить. Они набухают, и время приготовления значительно...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Август 1993 • Рейтинг: 0

Домашняя обработка молочных продуктов и сахара
Впрочем, выбрать продукт — это далеко еще не все. Важно правильно его приготовить. Еще более важно сохранить его натуральную сущность. Именно поэтому Караваев советует избегать продуктов промышленного производства и готовить им замену. Как это делается7 Мы вам сегодня р...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Июль 1993 • Рейтинг: 0

Таблица сочетания продуктов Караваева
Всем известна шелтоновская таблица сочетания продуктов. Нечто подобное существует и у Караваева. И хотя сочетания эти несколько странные, тем не медее познакомьтесь с ними. Одним продуктам мы говорим «да», другим — «нет». Молочные продукты молоко сухое, «Роболак...
Раздел: Питание » Правила питания • Дата: Июль 1993 • Рейтинг: +1

Страницы:

1 2 3

ПОДРАЗДЕЛЫ САЙТА Все статьи раздела Правила питания Продукты питания Рецепты блюд Вегетарианство Пищевые добавки

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

нина орловаОбожаю Клару Доронину и ее рецепты. Они уникальны. Сама использовала ее рецепт приготовления чистотелового ма ...

Советы домашних рецептов Клары Дорониной

ЗифаПроткнула верхнюю стопу правой ноги вилами для сена,СССР серии,два зубца,отек прошел,прошло..это было вечером ...

Садовник проколол ногу вилами

Валерий Тищенкоздравствуйте.... статья о болиголове тоже моя статья - это авторская рецептура.... надо указывать имя автора. ...

Болиголов пятнистый — обезболивающее и стимулятор

АнтонОЛЕГ, посмотри в правой колонке сайта, там похожие по названию статьи и там есть эти недели. ...

Курс йоги Фаека Бириа — 10—12-я неделя занятий

ОЛЕГПочему нет второй и третьей неделей занятий? ...

Курс йоги Фаека Бириа — 10—12-я неделя занятий

ЕвгенийДобрый вечер. Долго искал набор этих упражнений. Раньше делал их вечером, в течение 2 лет. Через большой проме ...

Упражнения на растяжку для сидячего образа жизни

АнтонПоймать бы этих козлов-шутников и головы бы им приклеить к заднице. Я помню свое детство, тоже довольно безбаш ...

Розыгрыш с суперклеем

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ