Правильное питание

Польза правильного питания неоценима для человеческого организма. Каждый человек слышал о ней. Наша рубрика поможет выбрать наиболее оптимальный рацион или диету для себя и своих близких, научиться готовить блюда так, чтобы сохранить в них все полезные витамины и элементы. Каждая статья в разделе – это масса полезной информации о различных способах и методиках здорового питания.

Питание играет важную роль в здоровье человеческого организма. Правильно подобранный и сбалансированный ежедневный рацион позволяет вывести шлаки, очистить кровь и кишечник, получить нужный заряд энергии на весь день. Питаясь правильно, вы навсегда забудете об утомляемости, бессоннице и недугах. Употребление полезных продуктов препятствует отложению жира и способствует сохранению красивой стройной фигуры.

Сбалансированный рацион поможет функционировать вашему организму без сбоев и нарушений. Правильное питание восполнит дефицит витаминов и необходимых веществ, улучшит обменные процессы и предотвратит развитие заболеваний. В наших статьях вы узнаете много полезной информации, которая поможет составить собственную схему наилучшего питания.

Макробиотика к новогоднему столу
Блюда из овощей — нитуке. «Нитуке» — это овощные блюда, поджаренные на растительном масле. Все нитуке немного соленые. 1. «Кинцира». Разрежьте вдоль корни репейника и морковь в отношении 3:1. Жарьте на растительном масле корни репейника до их полной готовности, доб...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты пирожков и пудинга на рождество
Рождество — самый веселый английский праздник. На него собирается вся семья, готовятся самые вкусные блюда, делаются самые трогательные подарки. Сладкий пирожок Возьмите 4 чашки нарезанных яблок, 2 чашки измельченных орехов, 2 чашки изюма, залейте тремя чашками ...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Держите организм чистым изнутри
Герберт Шелтон более известен нашим читателям как диетолог, натуропат, автор теории раздельного питания. Но, уже не однажды в вестниках «ЗОЖ» мы публиковали его научные изыскания относительно болезней и здоровья человека в целом. Сегодня — одна из его статей на эту тему...
Раздел: Питание » Правила питания • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: +1

Диеты и продукты для нейтрализации развития рака
Мы продолжаем публикацию главы из сборника «Рак и современная цивилизация», изданном в США. Сегодня, вероятно, самая сложная ее часть — разговор о конкретных блюдах и продуктах. Понятно, что в душе вашей будет кипеть возмущение. «А где все это взять?» — станете спрашива...
Раздел: Питание » Продукты питания • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Некоторые рецепты Джорджа Озавы
1. Цельный рис Промойте его в холодной воде, добавьте три объема воды и щепотку соли. Когда он закипит, оставьте его вариться на малом огне, пока то, что находится на дне, слегка не подгорит. Желтая часть — наиболее Янь. Это — лучшая часть, потому что она— самая тяже...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты бисквитов, сдобы, пирожных и печенья
Овсяные бисквиты Очень просты в приготовлении. Добавьте масло и соль в овсяную муку, перемешайте руками, добавьте воду. Раскатайте тесто, обваляйте лепешки из него в овсяных хлопьях и выпекайте в духовке или на сухой раскаленной сковороде. В овсяную муку можно добави...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Вегетарианство — прошлое или будущее
Идеи вегетарианства — это вовсе не что-то новое. Оказывается, они владели человечеством еще с давних времен. При этом люди руководствовались не только вопросами здоровья, но и вопросами этики. Среди вегетарианцев было немало и очень известных людей. Послушайте, что они ...
Раздел: Питание » Вегетарианство • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Практика питания йогов Ричарда Хитлмана
Очень может быть, что вы начали заниматься йогой, и тогда этот материал вам очень пригодится. Но и в том случае, если вы не взяли йогу на вооружение, практика питания йогов стоит того, чтобы ею заинтересоваться. Это вовсе не означает, что вы перейдете на йоговское питан...
Раздел: Питание » Правила питания • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты темпуры, хлеба, каринто, пирога и оладьев
Темпура Традиционный способ приготовления овощей и фруктов. Ломтик овоща, обмакнутый в жидкое тесто, быстро жарится в растительном масле. Приготовление хорошей темпуры — искусство, поскольку самые важные условия качества темпуры — температура масла и консистенции тес...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Зачем и что едят йоги
Большинство апологеггов натуропатии считают, что все «зло», которое обрушивается на человечество в виде болезней, происходит от неправильного питания. Мы уже знакомили наших читателей со взглядами на этот предмет Шелтона, Семеновой, Неумывакина, Караваева-Дерябина. Сего...
Раздел: Питание » Правила питания • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: +1

Делаем заготовки продуктов на зиму
Лук и чеснок лучше всего заплести в косу и подвесить к потолку. Корнеплоды отлично хранятся в сухом песке или торфе. Насыпьте слой песка на дно ящика, положите сверху слой овощей, далее слой песка, слой овощей. Сверху насыпьте побольше песка. Укрытия Корнеплоды ...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Август 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты пасты, соусов, салатов, супов и теста от Виталия Караваева
Пасты Основой пасты служат обработанное сливочное масло, сыр, брынза, творог, а также их смеси. К основе добавляют сырые овощи либо дикорастущие растения. Сливочное топленое масло размягчают до консистенции густой сметаны, твердые сыры натирают на мелкой терке, брынз...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Август 1993 • Рейтинг: 0

Рецепты полезных блюд из бобов
Бобы — дешевый, очень вкусный, легко сохраняемый продукт. Они прорастают после многолетнего хранения. Бобы популярны во всем мире. Бобы лучше всего вымачивать всю ночь в холодной воде, а потом в этой же воде готовить. Они набухают, и время приготовления значительно...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Август 1993 • Рейтинг: 0

Домашняя обработка молочных продуктов и сахара
Впрочем, выбрать продукт — это далеко еще не все. Важно правильно его приготовить. Еще более важно сохранить его натуральную сущность. Именно поэтому Караваев советует избегать продуктов промышленного производства и готовить им замену. Как это делается7 Мы вам сегодня р...
Раздел: Питание » Рецепты блюд • Дата: Июль 1993 • Рейтинг: 0

Таблица сочетания продуктов Караваева
Всем известна шелтоновская таблица сочетания продуктов. Нечто подобное существует и у Караваева. И хотя сочетания эти несколько странные, тем не медее познакомьтесь с ними. Одним продуктам мы говорим «да», другим — «нет». Молочные продукты молоко сухое, «Роболак...
Раздел: Питание » Правила питания • Дата: Июль 1993 • Рейтинг: 0

Страницы:

1 2 3

ПОДРАЗДЕЛЫ САЙТА Все статьи раздела Правила питания Продукты питания Рецепты блюд Вегетарианство Пищевые добавки

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

Валерий Тищенкоздравствуйте.... статья о болиголове тоже моя статья - это авторская рецептура.... надо указывать имя автора. ...

Болиголов пятнистый — обезболивающее и стимулятор

АнтонОЛЕГ, посмотри в правой колонке сайта, там похожие по названию статьи и там есть эти недели. ...

Курс йоги Фаека Бириа — 10—12-я неделя занятий

ОЛЕГПочему нет второй и третьей неделей занятий? ...

Курс йоги Фаека Бириа — 10—12-я неделя занятий

ЕвгенийДобрый вечер. Долго искал набор этих упражнений. Раньше делал их вечером, в течение 2 лет. Через большой проме ...

Упражнения на растяжку для сидячего образа жизни

АнтонПоймать бы этих козлов-шутников и головы бы им приклеить к заднице. Я помню свое детство, тоже довольно безбаш ...

Розыгрыш с суперклеем

ВладимирКак можно связаться с Лидией Александровной? ...

Лидия Панова — лечение клеток для предотвращения рака

АнтонБегом я занялся поздно, лет в 30. Причем с большими перерывами. Полгода также не бегаю - зимой и холодным межс ...

Мария Бугаева — я стала совсем другим человеком

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ