А там, глядишь, пойдут овощи, ягоды, фрукты, заколосятся и нальются силой злаки. Так что проблема продовольствия, о которой так много говорят сегодня повсюду, не столь уж и злободневна. Деликатесы и заморские кушанья, конечно, фантастически дороги и большинству не по карману. Но вы знаете, прожить без них вполне можно. Так что не завидуйте тем, кто их лопает. Думайте о том, что у вас есть шанс прожить дольше и не болея.
Ах, лето! Идея рыночных отношений для большинства из нас обернулась полунищетой и теперь не очень-то махнешь куда-нибудь в Сочи, Сухуми, Анапу. Разлюбезная Прибалтика стала труднодоступным зарубежьем. Потому устраивайтесь отдыхать, не тратя колоссальные средства на дальние вояжи. В субботу и воскресенье ходите в походы. Всей семьей, в одиночку, со знакомыми — как угодно. Да и в отпуске обоснуйтесь в какой-нибудь деревушке у реки, где есть ягоды, грибы, рыбалка — не пожалеете.
Побольше купаний, побольше воздушных ванн, побольше ходьбы. Простая и здоровая пища при этом. Вот, собственно, вы и сделали первые шаги на пути приобщения к здоровому образу жизни. Лето — лучшая для этого пора.
Вестник «ЗОЖ», выпуск №9