Физические упражнения для поддержания здоровья (2-я страница)
Йога для всех — лелейте тело, сознание и душу По мере того, как мы овладеваем различными асанами йоги начинаем лучше понимать и чувствовать свое тело, у нас появляется множество вопросов относительно того, какая поза наиболее эффективная для коррекции, профилактики и терапии различных заболеваний тела. Впрочем, не... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Июль 1993 • Рейтинг: 0
Упражнения йоги на выполнение наклонов вперед и поз сидя Итак, сегодня мы заканчиваем курс йоги для новичков. Он рассчитан на 12 недель занятий. Упражнения подобраны с таким расчетом, чтобы за эти 12 недель вы лучше усвоили основные позы йоги, что поможет вам совершенствовать свои занятия. В последующих номерах нашего... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Июнь 1993 • Рейтинг: 0
Курс йоги Фаека Бириа — 10—12-я неделя занятий Мы продолжаем наши уроки йоги. Занятия проводят директор Парижского института йоги Фаек Бириа и директор Московского центра йоги Шри Б. К. С. Айенгара Елена Федотова. Первый день На этой неделе мы предлагаем вам два цикла занятий — цикл первого дня и цикл второго дня,... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Май 1993 • Рейтинг: +1 • Есть 2 комментария
Курс йоги Фаека Бириа — девятая неделя занятий Итак, мы продолжаем практические занятия. Их проводят директор Парижского института йоги Фаек Бириа и директор Московского центра йоги Айенгара Елена Федотова. Надеемся, вы занимаетесь по нашим урокам регулярно. Начиная с 9-й недели ваши занятия станут более... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Апрель 1993 • Рейтинг: 0
Лучшее время суток для бега Когда бегать — утром или вечером? Многие задают себе этот вопрос и не находят правильного ответа. Большинство же просто об этом не думают, тренируясь тогда, когда есть удобное время. Однако недавно были проведены исследования и получены очень важные данные о различном... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Апрель 1993 • Рейтинг: 0
Курс йоги Фаека Бириа — седьмая и восьмая неделя занятий Седьмая неделя Напоминаем: белым кружком обозначены позы, которые нужно держать указанное время. Упор на выполнение поз стоя. Традиционная йога приписывает им огромное значение: их правильное выполнение развивает гибкость и подвижность тела, укрепляет его и готовит к... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Март 1993 • Рейтинг: +1
Курс йоги Фаека Бириа — пятая и шестая неделя занятий Мы продолжаем курс йоги под руководством директора Парижского института йоги Фаека Бирна и директора Московского института йоги Б. К. С. Айенгара Елены Федотовой. Пятая неделя В программе 5-й недели выполняйте все те упражнения которые мы уже разучили в следующей... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Март 1993 • Рейтинг: +2
Советы по занятию йогой от Элиз Браунинг Миллер Элиз Браунинг Миллер — преподаватель йоги из Калифорнии Она — мужественный и жизнерадостный человек. И никогда не подумаешь, что эта женщина — инвалид с детства. Элиз Миллер, впрочем, ее история ниже, а вначале скажем, что она учит русский, чтобы приехать к нам и... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Март 1993 • Рейтинг: +6
Курс йоги Фаека Бириа — третья и четвертая неделя занятий Сегодня мы разучим комплекс третьей и четвертой недели занятий нашего курса. Их проводят директор Парижского института йоги Фаек Бириа и Елена Федотова. Почти все упражнения вам уже хорошо знакомы ( см. предыдущие статьи ). Новыми являются лишь Вирабадрасана 1,... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Февраль 1993 • Рейтинг: 0
Курс йоги Фаека Бириа — вторая неделя занятий Занятия проводят директор Парижского института йоги Фаек Бириз и директор Московского центра йоги Айен-гара Елена Федотова. Сегодня мы разучим упражнения второй недели. Напоминаем: если есть сноска «повторите в другую сторону», следует повторить. Это первое. И второе:... Раздел: Здоровье»Физические упражнения • Дата: Февраль 1993 • Рейтинг: 0