- 1. Бессмертник песчаный (трава, цветки).
- 2. Валериана (корень).
- 3. Душица (трава).
- 4. Дягиль, корни (или девясил).
- 5. Зверобой (трава).
- 6. Золототысячник (трава).
- 7. Календула (цветки).
- 8. Крапива (листья).
- 9. Кровохлебка (корень).
- 10. Липа (цветки).
- 11. Мать-и-мачеха (листья).
- 12. Мята перечная (листья).
- 13. Одуванчик (корни).
- 14. Подорожник (листья).
- 15. Почки березовые.
- 16. Почки сосновые.
- 17. Пустырник (листья).
- 18. Ромашка (цветки).
- 19. Сушеница топяная (трава).
- 20. Тысячелистник (трава).
- 21. Чабрец (трава).
- 22. Череда (трава).
- 23. Чистотел (трава).
- 24. Шалфей (трава).
- 25. Эвкалиптовый лист.
- 26. Тмин или фенхель.
Имеющиеся в наличии травы из приведенного списка (применять желательно все, но не менее 14 наименований) смешать в равных количествах. Залить крутым кипятком из расчета 14 столовых ложек смеси на 3 л воды (или 7 ложек на 1,5 л), накрыть крышкой и дать настояться в течение 7—8 часов, Процедить через несколько слоев марли и хранить в холодильнике не более 4 суток. Настой принимать только натощак за 50—60 минут до еды (предварительно нагрев до 25—30°) и не позже чем за 3 часа до сна.
Количество принимаемого настоя определяется индивидуально, в зависимости от стула. Стул должен быть ежедневным. При склонности к запорам в настой добавляются александрийский лист и кора крушины. Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Если после этого стул не нормализуется, то увеличивается концентрация раствора (14 столовых ложек на 1,5 л воды). Если стул становится жидким, уменьшается прием настоя до 1—2 раз в день или, в крайнем случае, прекращается прием трав,
Использованные для приготовления настоя травы ни в коем случае не выбрасывайте. Они пригодятся вам для целебной ванны. Поместите их в марлю, опустите в ванну с водой, после чего тщательно отожмите. Такую ванну желательно принимать раз в неделю или в две недели. Людям с повышенной сухостью кожи после принятия ванны тело смазать оливковым маслом. Эту ванну принимать не позже чем за 3 часа до сна.
Нормализации кислотно-щелочного равновесия крови способствует прием внутрь яичной скорлупы или карбоната кальция (КК — углекислого кальция). Яичную скорлупу от сырых яиц в течение часа промывать от белка и прокалить. Хранить в полотняном мешке, в сухой стеклянной банке, эмалированной кастрюле и так далее, кроме полиэтиленовых пакетов и синтетических тканей. Нельзя принимать яичную скорлупу или КК, если правая ноздря дышит легче, чем левая. Их можно принимать, когда тонус у практически здоровых людей высокий (ощущение бодрости, хорошего настроения и аппетита) и желательно с натуральным соком лимона (на 1 столовую ложку яичной скорлупы или КК — 2—3 капли сока). Людям нездоровым, не дожидаясь ощущения бодрости, следует принимать яичную скорлупу или КК, если правая ноздря дышит труднее.
Вестник «ЗОЖ», выпуск №12