Бородин «поднимал» себя сам. Шел через ошибки, через неудачи. Процесс увлек. И сегодня Бородин, по сути дела, — народный целитель, лектор школы выживания «Пал-ВИС». Тема его сегодняшнего материала — лекции весьма интересна — голодание и очищение организма для детей и подростков.
«Пора бы вам завести детский уголок «ЗОЖ», —- сказал Бородин, предлагая материал. А что, может, и заведем. Тем более что все написанное Бородиным скорее интересней для взрослых.
Мои советы рассчитаны на людей в возрасте от 0 до 16, но и те, кто постарше, также могут воспользоваться советами, просто сроки лечебного голодания (АГ) увеличиваются. А у грудных большинство болезней проходит после клизмы и пропуска 1—2 приемов пищи.
К сожалению, мы уже очень далеко ушли от среднего уровня здоровья наших прадедов. Современная медицина сильнее натуропатии в подходе к инфекционным болезням в остром состоянии, но уж очень слаба в подходе к затяжным (хроническим). И если вы вынуждены долго быть на лекарствах, то приходится опасаться их вредных (побочных) последствий.
Что же делать? Продумать, чем помочь своему здоровью. Начнем с кишечника. Очищение кишечника и прочих важнейших органов выделения становится всеми без исключения натуропатами в концепции оздоровления безусловно на первое место. В очищении кишечника отнюдь не последнюю роль играет клизма. Понятно, что многие при упоминании о данном нехитром агрегате презрительно фыркают и морщат носы. Дескать, дожили, спорт и клизма. Но спортом занимаются спортсмены. Увы, очень многие из них в силу безграмотного отношения к себе значительно раньше расстаются со спортивной карьерой, а иногда, приходится признавать, и с жизнью — Прим. адм. «ЗОЖ».
Самая эффективная клизма имеет температуру 39°С и приготовлена на свекольном настое или даже соке свеклы (от 1 к 20 до 1 к 10). Эту свекольную воду задержите в себе на 5—10 минут, а потом не отходите далеко от туалета 1—2 часа. При повторных процедурах можете бежать в школу без опаски сразу после чистки. В возрасте после 10 чистка необходима на ЛГ 2 раза в сутки, а дошколятам можно и 3 раза.
В сытый период пить лучше до еды, а не после. Сладкую пищу — мед, сухофрукты, сладкие ягоды и фрукты,— кушайте не после еды, а вместо еды. Тогда в большинстве случаев исчезнет аллергия к ним — у кого, разумеется, она присутствует.
Вообще питаться надо так, чтобы очищение было естественным и не менее двух раз в сутки, а для тех, кто моложе 10, не реже трех раз и не хуже, чем у утки или коровы.
Кстати, сразу после соревнований или тренировки походите 10—20 минут и не ешьте и не пейте 40—80 минут. Иначе вы в конце концов испортите свое сердце. Но если уж очень хочется, то допустимы 1—2 глотка. И следите за чистотой кишечника. Если она недостаточна, то добавьте в питье немного хотя бы сухофруктов. Все они, кроме груш, хорошо и естественно очищают кишечник. Овощи, особенно сырые, делают это еще лучше. Все, за исключением картофеля. Сухари, орехи, сыр и другую калорийную пищу лучше кушать с сырыми овощами — к примеру, с морковью, огурцами и зеленью. И запомните, что
Хорош ПЕТРОП
Для всех запорных поп,
Для геморройных поп
Необходим ПЕТРОП.
ПЕТРОП — это петрушка, укроп или сельдерей. Все они ароматны и хорошо чистят организм. Свекла и промытая от соли морская капуста — так даже чемпионы в этом. Но с оговоркой, что свекла и чемпион по поглощению вредностей из почвы, в частности, нитратов.
В заключение напомню, что чаще всего осложнения бывают в начале питания после АГ. Начните не с чего попало, а с 1—2 глотков теплого сока, или с сосания помидоринки или винограда. Помните, что 0,5 л разбавленного кипятком сока хватит ваЛ на 1—2 часа, а кто заработал аппетит приседаниями или бегом, то он заработал и добавку.
Постарайтесь подольше пробыть на жидкой пище. То есть без белков и крахмалов. Дыни и арбуз хорошо, но ими так легко переесть. Поэтому их лучше кушать на второй день питания. И ешьте их теплыми, подержав предварительно 1—2 часа в ванне с горячей водой.
Напоследок напомню о противопоказаниях. Те, кто склонен к панике или мнительности, может лечиться голодом только в специальной больнице. Индивидуальный подход и частый контроль нужен также при диабете, язве желудка, астме, легочном туберкулезе, болезнях желчного пузыря, психических болезнях и во всех случаях, когда болезнь зашла уж очень далеко.
Если этого нет, то ЛГ планируйте на субботу, с тем, чтобы начать питаться в воскресенье утром; парни — перед новолунием, а юные леди — в конце каждого очередного цикла. Если вы не уверены, что выдержите даже короткое ЛГ, то берите с собою яблоко или еще что-нибудь сочное, что согреете в кармане или под мышкой; да и пакетик сухофруктов вас выручит — благо, что весят они немного. И постарайтесь подольше пробыть без мяса и рыбы, ибо они в начале питания вернут вас к тому, от чего вы лечитесь.
Если вам нельзя физически напрягаться — при сотрясении мозга, при запущенной гипертонии и гипотонии, при серьезном запоре или при другой патологии в животе, — во всех этих случаях начинайте ЛГ с маленькой клизмы (100—400 мл), а через 5— 12 часов повторите ее с 1—2 л.
И пусть вас вдохновляют ученики великого Пифагора, который принимал в свою школу лишь тех, кто выдерживал ЛГ.
Ну, а теперь, дорогие друзья, несколько совершенно не выдуманных историй.
Андрюша опять простудился
Зашла как-то ко мне соседка.
— Ты что, Галя, такая грустная?
— Да вот, Андрюшенька мой опять с соплями, и кашляет, и температура повысилась...
— Галя! Ну чему же я тебя учил?! У тебя хоть клизмочка есть?
— Да он хорошо «сходил». Вроде бы не нужно.
— Чтобы быстро выздороветь, чистота внутри должна быть идеальная. Пойдем, наведем порядок.
Андрюше было чуть больше годика. Мы по-соседски дружили. Потому он перестал хныкать и с надеждой глянул на меня.
— Андрюша, а ведь мы с тобой сейчас выпьем чего-нибудь вкусненького, и болезнь убежит.
Я положил в стакан две палочки сухого укропа, налил горячей воды и добавил мед.
И мы выпили. И еще налили. И еще выпили.
Почти сразу ему стало лучше. А через 15 минут он и на горшок попросился.
И тут я предупредил его маму, что сейчас будет не долгий, но бурный приступ энергии. Так что подумай, как ее направить «в мирных целях».
И действительно, карапуз бил в барабан, пел песни и дудел в трубу.
Но энергии хватило только на 30—40 минут. Он заснул. А проснулся совсем здоровым. И через несколько часов попросил сока...
В этом возрасте все так быстро проходит...
Было это еще в январе 1982 года. Андрей уже большой, но знакомство мы не прекращаем.
А тогда я написал про него стишок:
Нет людей
Лучше малых детей!
Возможно, малые
В чем-то отсталые.
Но по искренности и веселости
Они всегда обгонят тех,
Кто обгонит их в скорости.
Юленьку укусила пчела
Пчела, конечно, поступила жестоко, — ведь Юленька не нарочно ее побеспокоила. Да и потом она маленькая и еще не знала, что рядом с пчелками нельзя руками махать. На все резкие движения дикий зверь или насекомое может ответить укусом или ударом.
Но рассуждать будем потом. А сейчас попытаемся высосать или выдавить жало из ручонки. И потом приложим к больному месту свежий срез луковицы. Если же нет репчатого лука, то годится яблоко или еще что-нибудь живое. И боль сразу стихнет, и слезенки усохнут.
Мне удавалось быстро снять боль даже свежесорванной травой, но репчатый лук почему-то действует более эффективно и наглядно.
Все то же относится к укусам ос и шмелей. Да и Юленьке надо было сразу умыться после сладкого.
У бедняжки опять пневмония
И причина мне была очевидна. Ведь пока юная леди в детском саду, она здорова. Но после 7 ноября — пневмония. И после 1 января. И после 8 марта. И после 20 апреля — это день ее рождения.
Когда семейное застолье, то очень много соблазнов на запретную пищу. Да и впечатлений очень много. А потому так часты «простуды», да с переходом в бронхиты, пневмонии, а то и в астму...
Температура была под 40. Того и гляди! начнутся детские судороги. Но аспирина я ей не дал. Ибо, увидел опухшее личико, и меня осенило.
Именно тогда я изобрел ту самую тепленькую свекольную клизму.
После клизмы она перестала хныкать и спокойно заснула. Проснулась же с температурой 37,2.
Есть ей еще не хотелось. Она попила водички и стала играть, как вполне здоровенькая. А после второй свекольной клизмы и температура стала нормальной.
Кушать она попросила через 26 часов после предыдущей попытки мамы накормить ее. Юленьке тогда исполнилось 5 лет.
После этого было еще 3 дня индивидуального режима питания, — не кормить, пока сама не попросит. И только вегетарианская пища. Надо было бы все это продолжить, но мама повела дочку в детский сад. Правда, была договоренность, чтобы мясное и жареное не кушать. А то болезнь опять вернется. Договоренность и с Юленькой, и с ее мамой, и с воспитательницами. И чтобы насильно не кормили.
И была в детском саду дискуссия. Потому что всем было странно: как это злая пневмония от уколов и таблеток уходить не хотела, а от «красной» клизмы сразу прошла...
Чтобы болезнь не повторилась, очень важно побеседовать о хотя бы временном вегетарианстве и с ребенком, и с теми, кто его кормит. И на это не жалейте времени.
В данном случае все это было сделано. И все же через год пневмония повторилась. И опять после дня рождения.
— Небось, опять торта вволю поела?
— Нет, я только совсем чуть-чуть попробовала.
Но Юленьку выдала ее сестренка:
— Неправда! Она очень много съела. Даже мне мало осталось.
Но уж после этого случая пневмония исчезла из жизни Юленьки навсегда.
С детьми постарше «договориться» легче, но срок голодания и последующих пищевых ограничений удлиняется. Так, у 11-летней Наташи, хотя через 2 суток голодания следов пневмонии рентген не обнаружил, питание возобновили лишь через несколько дней, когда аппетит стал достаточно сильным.
Вестник «ЗОЖ», выпуск №13