Здоровье человека

Здоровье человека – основное богатство, которое даёт природа. Здоровый образ жизни представляет собой комплекс самых разнообразных мер, направленных на улучшение качества жизнедеятельности. Отказ от вредных привычек, неправильного рациона питания, соблюдение режима и физической активности способствуют укреплению организма.

Забота о собственной жизни должна быть направлена на улучшение и сохранение своего здоровья. Только тогда любой человек сможет получить удовольствие от каждого прожитого дня и радоваться существованию на планете. Осложнение экологической ситуации и развитие техногенного процесса увеличивают нагрузки на человеческий организм. Чтобы избежать различных рисков, требуется непременно вести здоровый образ жизни.

В разделе нашего сайта можно узнать, как сохранить собственное здоровье и улучшить самочувствие, а также получить интересную и важную информацию о различных целительных методах. Как правильно питаться? Какую гимнастику лучше применить для предотвращения сердечных заболеваний? Какие методики являются наиболее актуальными и действенными? На эти и многие другие вопросы вы найдёте исчерпывающие ответы в разделе «Здоровье».

Факторы риска во время путешествий
Доступность и распространенность путешествий по всему миру привели к увеличению количества людей, возвращающихся домой с инфекциями, солнечными ожогами и укусами, которые иногда трудно поддаются лечению. Существует большое количество факторов риска, которым подверж...
Раздел: Здоровье » Полезные советы • Дата: Декабрь 2008 • Рейтинг: 0

Разговор о дыхании по Бутейко
Годы не прибавляют нам жизни. Мы стареем и с тревогой думаем о грядущей поре, словно в насмешку именуемой «золотой осенью». Какая уж там «золотая». Нищенская пенсия, одиночество, болячки. А между тем есть способ вашу осень сделать действительно золотой. В этом нам помог...
Раздел: Здоровье » Физические упражнения • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: +5

Упражнения на растяжку для сидячего образа жизни
Я очень рада, что всем вам пришлась по душе моя статья «йога при сколиозе», я получила огромное количество положительных откликов. Надеюсь, что она помогает и тем, кто страдает от искривления позвоночника, и учителям йоги, занимающимся с больными сколиозом. Материал «Ра...
Раздел: Здоровье » Физические упражнения • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: +2 • Есть 1 комментарий

Не откладывайте занятия физкультурой
В последнее время мы что-то уж больно зациклились на питании. Оно и понятно. Изречение: «Мы то, что едим», — доподлинно соответствует действительности. Но с другой стороны, что есть-то? Было время, когда полки магазинов зияли пустотой. Ныне же они ломятся от разного род...
Раздел: Здоровье » Полезные советы • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Советы начинающим занятия закал-бегом
Как видите, ничего в этом страшного нет — пробежаться зимой раздетым по улице или даже босиком по снегу. Михаил Михайлович Котляров занимается закал-бегом уже много лет, и в свои 88 чувствует себя лучше, чем даже в молодости. Хотите попробовать так же? Вот вам несколько...
Раздел: Здоровье » Физические упражнения • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: 0

Пять правил здоровья на каждый день
Материал, который мы вам предлагаем сегодня, был опубликован в газете «Советский спорт» шесть лет назад. И вспомнили мы о нем не случайно. Все эти годы время от времени в отдел «ЗОЖ» звонят читатели и спрашивают: «Что сейчас делает Юрий Гущо? Как с ним связаться?». Неда...
Раздел: Здоровье » Оздоровление • Дата: Декабрь 1993 • Рейтинг: +2

Борьба с курением в Саксонии
Для табачных фирм в Саксонии наступают не самые радужные времена. Земельный министр здравоохранения Ханс Гайслер развернул решительную кампанию по борьбе с курением и требует запретить рекламу сигарет в общественных местах. Он считает, что прибыль от торговли табачными ...
Раздел: Здоровье » Информация • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: +1

Комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Прежде чем познакомиться с комплексом дыхательной гимнастики Стрельниковой, нужно усвоить четыре правила. Эти четыре правила не придуманы. Они — плод наблюдений в природе. Наш очень далекий предок постоянно нюхал воздух. У него было прекрасное обоняние, и прежде всего о...
Раздел: Здоровье » Физические упражнения • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: +1

Теория методики дыхания Александры Стрельниковой
«Хотелось бы в наше нелегкое время иметь надежного и верного друга, который помогал бы нам выживать и сохранять здоровье. Таким мне видится вестник «ЗОЖ». Меня интересуют многие вопросы относительно оздоровления, в частности, массами от различных заболеваний, голодание ...
Раздел: Здоровье » Физические упражнения • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Выбор времени для занятий бегом
Наталья Мальцева живет в Волгограде. По образованию она философ. Работает на кафедре философии Волгоградского медицинского института. Частый гость наших выпусков. Сегодня она размышляет о выборе времени для занятий бегом. Когда бегать — утром или вечером? Часть бег...
Раздел: Здоровье » Физические упражнения • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Уход за волосами и кожей лица
Натуральные продукты и травы помогут вам стать не только здоровыми, но и красивыми. Первое, о чем вы должны подумать, — это ваш вес. Ничто не делает чело, века таким привлекательным, как естественная пластика. Пластика — это ваш характер, ваш образ жизни, степень в...
Раздел: Здоровье » Косметика • Дата: Октябрь 1993 • Рейтинг: 0

Медитация неотъемлемая часть йоги и дзен-буддизма
Во многих материалах нашего вестника нет-нет, да и упоминается о трансцендентальной медитации. Кстати, именно уроки такой медитации ведет знаменитый Шри Чинмой среди сотрудников ООН. Так что же такое медитация, как заниматься ею без учителя? Термин «медитация» появ...
Раздел: Здоровье » Физические упражнения • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: 0

Толкование системы «Детка» — воздух, вода, земля
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным. Целебные свойства холодной воды известны людям давно. Систем...
Раздел: Здоровье » Оздоровление • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: 0

Система «Детка» Порфирия Корнеевича Иванова
Среди великого множества оздоровительных систем в России особенно прижилась система Порфирия Корнеевича Иванова, сжато сформулированная в «Детке». Наверное, эта система не случайна. Она, пожалуй, как никакая другая сродни мировоззрению и философии русского человека, Впр...
Раздел: Здоровье » Оздоровление • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: +1

Юрий Яковлев — история моей глупости
Юрий Яковлев — хирург, известный сверхмарафонец, председатель комиссии здравоохранения Московского областного совета. Он был организатором недавно закончившегося пробега Москва—Париж. 4 сентября в День ММММ мы искали его в толпе марафонцев на старте, и вдруг весть,...
Раздел: Здоровье » Истории людей • Дата: Сентябрь 1993 • Рейтинг: +1

Страницы:

1 2 3 4 5 6

ПОДРАЗДЕЛЫ САЙТА Все статьи раздела Истории людей Оздоровление Физические упражнения Косметика Информация Полезные советы

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ЕвгенийДобрый вечер. Долго искал набор этих упражнений. Раньше делал их вечером, в течение 2 лет. Через большой проме ...

Упражнения на растяжку для сидячего образа жизни

АнтонПоймать бы этих козлов-шутников и головы бы им приклеить к заднице. Я помню свое детство, тоже довольно безбаш ...

Розыгрыш с суперклеем

ВладимирКак можно связаться с Лидией Александровной? ...

Лидия Панова — лечение клеток для предотвращения рака

АнтонБегом я занялся поздно, лет в 30. Причем с большими перерывами. Полгода также не бегаю - зимой и холодным межс ...

Мария Бугаева — я стала совсем другим человеком

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ