Карта сайта Контакты Поиск по сайту
Если хочешь быть здоров слушайся Medsest.ru
 
  Здоровье Болезни Лечение Лекарства Питание Жизнь Знания
 
 
Главная > Здоровье человека > Физические упражнения > Йога для всех — лелейте тело, сознание и душу

Йога для всех — лелейте тело, сознание и душу

 
            0
Дата: Июль 1993 года

По мере того, как мы овладеваем различными асанами йоги начинаем лучше понимать и чувствовать свое тело, у нас появляется множество вопросов относительно того, какая поза наиболее эффективная для коррекции, профилактики и терапии различных заболеваний тела. Впрочем, не только тела, но и души — ведь они неразделимы.

Поэтому сегодня я остановлюсь на проблемах, связанных йога-терапией — искусством лечить при помощи йоги.

Сразу хочу подчеркнуть, что различные вопросы типа: «Какая асана поможет при данном конкретном заболевании?» не совсем правомерны. Ведь йога — это не медицинская наука. Йога — это наука об освобождении души посредством интеграции сознания, психики и тела.

Но в жизни часто случается так, что наша деятельность приносит побочные плоды. Например, если мы строим завод для производства какой-нибудь продукции на продажу, вдруг оказывается, что наше производство порождает, кроме основного продукта, еще какой-то побочный, также имеющий товарную ценность. Бывает даже так, что мы забываем об основной продукции и полностью переориентируем производство на изготовление этого побочного товара. То же самое происходит и с йогой. Она многогранна, и, хотя ее целью и кульминацией является освобождение души, у нее есть множество побочных «продуктов», среди которых — здоровье, счастье, покой и умиротворенность. Именно в этом смысле йогу можно в известной степени рассматривать, как разновидность медицинской науки.

Наше здоровье и даже самое наше существование зависит от правильного функционирования двух систем — дыхания и кровообращения. Эти системы — врата в царство нашего организма. Если их разрушить, заблокировать или запереть, возникнет болезнь. Для наглядности представим комнату, в которой мы находимся, — это наше тело. Если закрыть окна и двери, воздух быстро станет затхлым. Эта затхлость — болезнь. Как с ней бороться? Надо просто открыть окна и двери, и чистый воздух унесет затхлость. Точно так же практика асан в йоге дает телу энергию и стимулирует правильное функционирование всех систем, циркуляцию крови и кислорода. Улучшая циркуляцию, асаны тем самым способствуют излечению всех тех заболеваний печени, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний и так далее.

Конечно, такое лечение требует времени. Ведь это естественный процесс, и он должен протекать в своем естественном ритме. Ведь даже современные лекарственные препараты не излечивают сами по себе, а лишь облегчают и ускоряют естественный ход вещей. Лекарства не исцеляют — исцеляет одна только природа. Йога не пользуется лекарственными препаратами, следовательно, она ничего не ускоряет. Она полагается на вашу собственную силу и природу, чтобы помочь организму функционировать настолько быстро и эффективно, насколько он на это способен. Поэтому йога действует медленно, но верно, в то время как современная медицина действует быстро, но — увы! — далеко не всегда эффективно.

В связи с этим йогу, как правило, используют не для лечения изолированных симптомов или каких-то отдельных заболеваний, но для оздоровления всего организма. Ведь асаны и пранаяма не просто улучшают функции того или иного органа или системы — они изменяют всю нашу биохимию, тем самым коррелируя деятельность каждой клетки.

В каких же случаях это медленное, но верное «лекарство йоги» наиболее эффективно и показано?

В соответствии с наукой йоги все болезни делятся на три большие категории. К первой из них относятся заболевания, требующие хирургического вмешательства. Йоги, впрочем, считают, что хирургия — это не наука, а искусство, и хирург должен быть не врачом, а, скорее, художником.

Конечно, существует множество примеров тому, как йога помогает избежать хирургии, излечивая заболевание без каких-либо операций. Но есть и такие случаи, когда помочь может только хирург. Тогда роль йоги — это физическая и психологическая подготовка пациента к операции, а также быстрая его реабилитация в послеоперационный период.

Ко второй категории заболеваний йога относит острые недомогания типа грипп!, диареи, требующие быстрого излечения.

В соответствии с йогической наукой такие болезни есть следствие попыток сильного и крепкого организма избавиться от накопившихся в нем токсинов. Если у вас насморк, лихорадка простуда или расстройство желудка, это означает, что вы совершили что-то противное естественному ходу вещей, а ваше тело, будучи достаточно сильным и бодрым, пытается само избавиться от собственных токсинов и ядов.

Для наглядности рассмотрим простой пример. Часто бывает, что старший ребенок в семье не доставляет родителям беспокойства — практически не болеет, а младший, напротив, часто простужается, болеет гриппом или страдает от желудочных расстройств. Мы, как правило, считаем, что со старшим ребенком нам повезло, он здоров, а младший — слаб и болезнен.

Йога утверждает обратное. Когда внутренняя энергия велика, тело легко избавляется от токсинов: вы тяжело болеете 2—3 дня, у вас, к примеру, высокая температура или расстройство желудка, а после этого короткого, но трудного периода вы опять совершенно здоровы.

Но если у вас постоянно течет из носа или все время что-то не в порядке с желудком — тогда вы должны быть очень осторожны. Потому, что это признак того, что ваше тело недостаточно сильно, чтобы сразу избавиться от накапливающихся в нем ядов.

Вспомните, как часто ваши знакомые, постоянно болея, доживают до глубокой старости. Вы знаете их уже лет 30, они очень слабы, часто нездоровы, и вам кажется, что они вот-вот покинут этот мир, но, они, продолжая болеть, живут до 70—80 лет. Это означает, что их внутренняя энергия велика, и, регулярно болея, они регулярно освобождаются от токсинов.

Но есть и другие случаи. Бывает, что вам сообщают о внезапной смерти какого-нибудь вашего знакомого, и вы не можете этому поверить: «Этого не может быть! Я встретил его на днях, и он был абсолютно здоров. Как же это могло случиться, ведь он никогда не болел!» Вот именно поэтому он и умер: в организме не было достаточно энергии, чтобы регулярно выбрасывать токсины, и они накапливались, незаметно подтачивая жизненные силы.

Конечно, йоги считают, что надо вести здоровый образ жизни, практиковать асаны и в результате полностью избавиться от ядов и токсинов и никогда не болеть, жить долгой и полноценной жизнью. Но это идеал, и он не всем доступен. Поэтому мне особенно хочется предостеречь тех, кто не занимается никакими упражнениями, не заботится о своем здоровье, но тем не менее не болеет. Чем здоровее такие люди выглядят, чем меньше они болеют, тем в большей степени вероятно, что в их теле накапливаются страшные, разрушительные вещества и зарождаются неизлечимые болезни.

К третьей категории заболеваний йога относит хронические болезни. Я не буду здесь излагать теорию хронических заболеваний. Отмечу лишь, что йога весьма и весьма эффективна при лечении большинства известных медицинской науке хронических заболеваний, в том числе и таких, которые часто считаются неизлечимыми. Однако каждый случай йога-терапии хронической болезни требует индивидуальной работы с опытным учителем.

При этом мой совет вам — старайтесь избегать тех «йога-терапевтов», которые, освоив три асаны за шесть месяцев, претендуют на то, чтобы лечить и учить других. Врач учится в институте, ординатуре, аспирантуре, и через много лет собственной практики он наконец становится специалистом в своей области. Точно так же и йога-терапевт овладевает своим искусством долгие годы, обучаясь под руководством опытного наставника. Поэтому если рядом с вами нет опытного учителя, имеющего традиционную подготовку, то лучше не полагаться на сомнительных йога-терапевтов, а обратиться к обычному врачу.

Ну, и, конечно, по мере того, как вы будете продвигаться в йоге, укрепляя свое тело и дух, мы покажем вам, как модифицируя те или иные асаны из уже освоенных вами, вы сможете преодолевать острые заболевания и готовить себя к борьбе с хроническими болезнями.

И при этом не будем забывать об основном принципе йоги — о том, что в обычном медицинском смысле она все-таки не лекарство. Великие учителя, открывшие ее для человечества, всегда подчеркивали, что йога не столько лечит, сколько предупреждает всевозможные недомогания духа и тела. Так, отец йоги мудрец Патанджали утверждает: «Лишь ту боль, которой еще только суждено прийти, можно преодолеть». Так что давайте, используя профилактический потенциал древнего учения, постараемся избавиться от страданий в будущем, закаляя и лелея наше тело, сознание и душу.
Вестник «ЗОЖ», выпуск №11

БЫЛА ЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНА ЭТА СТАТЬЯ?
0
<< ПРЕДЫДУЩИЕ СТАТЬИ
Профилактика и лечение многих заболеваний с помощью йоги
Здоровье » Полезные советы

Натуральные продукты и травы для красоты
Здоровье » Косметика

Упражнения йоги на выполнение наклонов вперед и поз сидя
Здоровье » Физические упражнения

Владимир Гиль — 47 дней испытания голодом
Здоровье » Истории людей

Митио Куси — деятель движения за макробиотику
Здоровье » Информация

Медитация как способ расслабления
Здоровье » Информация

Курс йоги Фаека Бириа — 10—12-я неделя занятий
Здоровье » Физические упражнения

Польза для здоровья от прекращения курения
Здоровье » Полезные советы

СЛЕДУЮЩИЕ СТАТЬИ >>
Шесть правил здоровья по системе Ниси
Здоровье » Полезные советы

Советы быть здоровым от Питера Дедмана
Здоровье » Полезные советы

Юрий Поспелов — бегом от храма к храму
Здоровье » Истории людей

Система оздоровления Александра Дерябина
Здоровье » Оздоровление

Биохимические показатели плазмы крови
Здоровье » Информация

Советы директора Парижского института йоги Фаек Бириа
Здоровье » Полезные советы

Советы Питера Дедмана для матерей и бабушек
Здоровье » Полезные советы

Возможности лечебного дыхания тибетских монахов
Здоровье » Информация




Ссылка на эту статью в различных форматах
HTMLBB CodeText


КОММЕНТАРИИ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

Пока нет комментариев. Пишите смело!


Сколько будет 47 + 15 =

       



ПОДРАЗДЕЛЫ САЙТА Все статьи раздела Истории людей Оздоровление Физические упражнения Косметика Информация Полезные советы
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ Йога — это зеркало души
Здоровье » Информация
Вьетнамская йога против болей в спине
Здоровье » Физические упражнения
Гербалайф: панацея от всех бед или очередной обман?
Питание » Пищевые добавки
Владимир Дубинин: чувствовать свое тело-это кайф
Жизнь » Интервью
Йога помогла избавиться от остеохондроза и прочих недугов
Здоровье » Информация
Что такое йога, каковы ее цели и средства
Здоровье » Полезные советы
Рэйки для всех или как лечил Иисус Христос
Жизнь » Информация
Чужеродное тело в прямой кишке
Лечение » Травматология
Инородное тело в полости носа
Лечение » Органы дыхания
Как тело чувствует боль
Знания » Физиология человека
Молодой врач потеряла сознание в пабе
Лечение » Первая помощь
Упражнения йоги на выполнение наклонов вперед и поз сидя
Здоровье » Физические упражнения
Курс йоги Фаека Бириа — первая неделя занятий
Здоровье » Физические упражнения
Советы для начинающих йогов от Фаека Бириа
Здоровье » Физические упражнения
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
Твитнуть
Medsest.ru © 2015 | Карта сайта | Обратная связь | Поиск по сайту
Категории: Здоровье человека | Описание болезней | Лечение болезней | Описание лекарств | Правильное питание | Интересная жизнь | Знания о человеке