Нет жира, сахара, соли
Меньше жира, соли и сахара — вот основные условия правильного питания. Снижение содержания в пище этих трех компонентов улучшает усвоение содержащихся в продуктах многих питательных веществ.
Сыр меняем на картошку
Продукты, которые содержат большое количество животного белка, например, нежирное с виду мясо или сыр, значительно чаще приводят к ожирению, чем богатые углеводами макароны, бобы, горох, картошка и хлеб. Выходит, что в наше отягощенное экономическими проблемами время эта углеводная пища хороша вдвойне — и дешевле, и для здоровья полезнее.
Скука приглушает боль
У людей в состоянии скуки понижается порог болевых ощущений. К такому выводу пришли исследователи университета в Луисвилле, США, и польские ученые.
Они усадили две группы женщин перед видеоиндикаторами ЭВМ. Первой группе пришлось поработать над творческой задачей. Вторая сидела сложа руки в течение двух часов перед пустым экраном. После чего всех проверили на болевые ощущения, резко сжимая им пальцы с помощью специального аппарата. Те, кто работал, болезненно охали. Бездельников же боль почти не брала.
Как пишет американская пресса, активная мыслительная деятельность повышает возбудимость, активизирует органы восприятия и усиливает субъективное чувство боли, тогда как ничегонеделание вызывает обратные процессы.
Сердце на батарейках
К началу третьего тысячелетия ученые планируют завершить работы по подготовке к пересадкам искусственного сердца, с которым человек не будет привязан к внешней аппаратуре.
При подключении старой модели — пневматического сердца — больной мог только лежать: такое сердце работает от компрессора.
Новое сердце бьется за счет электрической энергии, и его место там, где сердцу и положено быть — внутри грудной клетки.
Как пишет американская пресса, новая модель столь портативна, что люди с таким электромотором смогут совершать прогулки, заниматься физическими упражнениями и даже работать.
По размеру электросердце такое же, как и настоящее — с кулак. Вес — четыре с половиной килограмма. Работает от батареи, которая находится на поясе у «электрического» человека, хотя есть и внутренняя батарея, рассчитанная на 45 минут. Такое сердце может работать 5 лет. Цена — 100 тысяч долларов.
Вестник «ЗОЖ», выпуск №6